meditação

                Conversando com uma aluna ( 70 anos ) da unimed preventiva onde leciono aulas de chi kung, ela me falou, reclamando que não conseguia meditar, aí eu perguntei o quanto ela havia tentado, e a surpreendente resposta : uma vez. Queridos amantes da tranquilidade, por aí percebemos quão pouco os seres humanos se dedicam aos detalhes  do pensamento e da respiração...somam-se os dias de existência consciente e madura, que nos dedicamos à meditar...observe quanto de tempo gasto para obter os estágios mais profundos de nosso cérebro...e o resultado será sua realidade presente... Quanto mais nos dedicarmos à meditação, mais saudável e profunda será nossa saúde mental e consequentemente física.